2024년 KLCA 사회공헌사업의 일환으로 12월 24일(화)과 26일(목) 양일간 대구 효경복지공동체에서 ‘시니어를 위한 힐링 재활 필라테스 교실’이 진행되었습니다.
이번 필라테스 교실은 협회가 주최하고 효경복지공동체와 KLCA 경북지회(S요가테스), 대구지회(필라테스 명가 지산점), 대구 달성군지부(필라레라 필라테스), 대구 동구지부(라비에 필라테스) 등 KLCA 시니어 필라테스 지도자 8명이 참여해 어르신 80명을 대상으로 진행되었습니다.
이번 재능 나눔 활동은 80세 이상의 고령층을 대상으로 진행된 만큼 KLCA 시니어 필라테스 전문 강사들이 사전에 참가자들의 건강 상태와 요청 사항 등을 확인해 의자와 밴드 등을 활용한 맞춤형 운동 프로그램을 선별하여 구성해 진행했으며, 또한 노화로 인해 약화된 관절 및 근육의 통증 개선과 신체 균형과 움직임 회복을 위한 프로그램으로 구성되어 인지 기능 자극과 함께 관절 기능 범위의 개선에 도움을 주었으며, 성탄절을 맞아 선물도 준비해 참가한 어르신들로부터 큰 호응을 얻었습니다.
2024년 KLCA 사회공헌사업의 일환으로 12월 24일(화)과 26일(목) 양일간 대구 효경복지공동체에서 ‘시니어를 위한 힐링 재활 필라테스 교실’이 진행되었습니다.
이번 필라테스 교실은 협회가 주최하고 효경복지공동체와 KLCA 경북지회(S요가테스), 대구지회(필라테스 명가 지산점), 대구 달성군지부(필라레라 필라테스), 대구 동구지부(라비에 필라테스) 등 KLCA 시니어 필라테스 지도자 8명이 참여해 어르신 80명을 대상으로 진행되었습니다.
이번 재능 나눔 활동은 80세 이상의 고령층을 대상으로 진행된 만큼 KLCA 시니어 필라테스 전문 강사들이 사전에 참가자들의 건강 상태와 요청 사항 등을 확인해 의자와 밴드 등을 활용한 맞춤형 운동 프로그램을 선별하여 구성해 진행했으며, 또한 노화로 인해 약화된 관절 및 근육의 통증 개선과 신체 균형과 움직임 회복을 위한 프로그램으로 구성되어 인지 기능 자극과 함께 관절 기능 범위의 개선에 도움을 주었으며, 성탄절을 맞아 선물도 준비해 참가한 어르신들로부터 큰 호응을 얻었습니다.
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